石本工のプライベートヨガ教室

PROGRAM

Lesson
レッスン

ヨガ・パーソナルトレーニング

当教室のパーソナル健康運動指導、プライベートヨガレッスンでは、お客様の健康状況や生活習慣などを丁寧にヒアリングし、一人ひとりに最適のペースや内容での指導を提供いたします。
運動不足や肩こり・身体の不調を解消したい方、ダイエットしたい方、身体の姿勢を整えたい方など、さまざまなニーズに柔軟に対応。ハードな運動が苦手な方や、ジムなどのグループレッスンについていく自信がない方でも、気楽に実践可能なコースです。どうぞお気軽にご参加ください。

法人・企業向けの出張トレーニング

近年、仕事に追われて心身の健康を崩す方の増加が社会問題となっています。企業が業績を伸ばし、安定した経営を行っていくうえで、社員の心身の健康を守ることは非常に大切です。
当社では、企業・会社のクライアント様を対象に、健康づくりのための体操指導・セミナーなどを実施しています。
クライアント様ごとの業務内容や形態にあわせて、トレーニングの時間や内容も柔軟に対応。ニーズに合わせて、ヨガやストレッチ、筋トレや軽い運動などを組み合わせたプログラムをご提供します。また、指導後のアフターケアとして、メール相談なども無料で承っています。

シニアの方のためのボディメンテナンス

「最近めっきり体力が落ちたなあ…」「少し運動したいけれど、ジムやフィットネスなどのハードな運動についていける自信がない…」、そんなお悩みをお抱えのシニアの方にぴったりのコースをご提供!
お客様一人ひとりの生活習慣や身体のお悩みをしっかりとヒアリングし、身体に無理な負担のかからないストレッチや運動のプログラムを組み立てます。筋トレ、ヨガ、ストレッチ、タイ古式マッサージ、呼吸法などを組み合わせ、老化に負けない元気な体づくりをサポート!肩こりや腰痛、足腰の疲れが解消し、体力がついて疲れにくくなる効果があります。
普段運動習慣がない方や運動不足を感じている方は、ぜひご利用ください。

Course
コース

プライベート
ヨガレッスン

120分/10,000円(税別)

お客様のお身体のお悩みや目標に合わせて、あなただけのためのプライベートヨガレッスンを行います。マンツーマンで丁寧に指導しますので、普段運動習慣がない方やハードな運動が苦手な方でも安心のコースです。
ご予約・お問い合わせ

パーソナル健康運動指導

運動不足や肩こり・身体の不調を解消したい方、ダイエットしたい方、身体の姿勢を整えたい方など、さまざまなニーズに柔軟に対応するコースです。問題点を解消するためのトレーニングを集中して行うため、短期間で大きな効果があります。

60代からの
ボディメンテナンス

体力の衰えや運動不足が気になる、60代以上のシニアの方を対象にしたコースです。体に無理な負担のかからないストレッチや軽い運動を通して、老化に負けない元気な体をつくります。家で簡単にできるトレーニング法などもお教えいたします。

法人・企業様向け
メニュー

法人・企業のお客様を対象に、体操指導や軽い運動指導、健康な身体づくりのためのセミナーなどを行っています。時間や内容、価格は、クライアント様のご希望にあわせて柔軟に対応いたしますので、お気軽にご相談ください。なお、出張の場合は、交通費(宿泊の場合は宿泊費)を別途頂戴しております。
石本工のプライベートヨガ教室

レッスンのご予約・お問い合わせはこちらから

※または「080-5513-0841」に
メッセージを残してください。