人生の先輩に敬意を込めて

今日は高齢者のグループレッスン。

呼吸機能を改善する体操
口腔機能を改善する体操
肩甲骨、骨盤周辺の筋群のストレッチと筋トレ・・・

・・・などなど介護予防運動やリハビリ体操を
和気あいあいとした雰囲気の中で楽しく実施しました。

最高齢は９１歳！　人生の大先輩です。

ご高齢の方にレッスンするにあたって心がけていることは、
敬語でレッスンする、ということです。

認知症でボケていても、今まで重ねた数々の経験、知見は大いに尊敬したいです。

 

運動は脳を活性化します。

皆さんがますます元気に長生きできるように精一杯サポートします！