タオルを使って脇腹・ウエストをきゅっと引き締める簡単な方法

ダイエットや筋トレ用にエクササイズグッズがたくさん売られています。
テレビショッピングではフィットネスグッズの売上がすごいようですね。

中には？？・・というものもありますが、
おおむねどの商品も工夫が凝らされていて、なるほど使い勝手も良いようです。

でも高価なグッズを買わなくても、
どこの家にもあるフェイスタオルを使って効果的なエクササイズができるんです。

まず脇腹・ウエストをきゅっと引き締めるエクササイズを紹介します。

タオルを用意してください。

長さが肩幅よりも長いくらい・・・５０センチ以上ですかね〜
フェイスタオルと呼ばれるよく洗面所などで使うものがちょうどよいです。

では、動画を見ながら気持ちよ〜く脇腹を伸ばしてくださいね。



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パーソナルレッスンも承ります。